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中1になっても野菜を食べない我が家の長男…
恥ずかしながら、我が家の長男は中学1年生になった今でも野菜を好んで食べません。
給食では頑張って食べているようですが、家ではサラダにほとんど手をつけないこともあります。
しかも我が家は男3兄弟。
3人とも偏食気味で、野菜を積極的に食べるタイプではありません。
そのため、
- ハンバーグにみじん切り野菜を入れる
- そぼろ丼にみじん切り野菜を混ぜる
- 餃子の具にたっぷり入れる
- カレーに溶け込ませる
など、できるだけバレないように工夫しています(笑)
「赤ちゃんか✋」とツッコミたくなるところです💦
上の2人は少年野球をしているので、体づくりのためにも栄養バランスは気になるところ。
もちろんお肉やご飯はしっかり食べますが、それだけで十分なのかな…と不安になることもあります。

ご飯を作る時間がなくて、お肉を炒めるだけ。になってしまうことも。
私自身も、野菜を食べてないな・・・と思うことがよくあります。
そんな時に見つけたのが「サラダまんま」でした。
今回は、実際の口コミや商品情報を調べてみたのでまとめます。
サラダまんまとは?
サラダまんまは、7種類の国産野菜をお米にコーティングした栄養補助米です。
配合されている野菜はこちら。
- ほうれん草
- トマト
- かぼちゃ
- にんじん
- ブロッコリー
- パプリカ
- むらさきいも

使い方はとても簡単。
普段のお米に混ぜて炊くだけです。
忙しい家庭でも特別な調理は必要ありません。
野菜嫌いの子どもでも食べやすい理由

サラダまんまは、野菜の粉末をそのまま混ぜているわけではなく、独自製法でお米にコーティングされています。
炊き上がりはほんのり甘く、もちもちした食感になるそうです。
口コミでは、
- 野菜が入っていると気づかなかった
- 普通のご飯として食べていた
- おかわりした
- 野菜ジュース嫌いでも食べられた
という声も見られました。
野菜嫌いの子どもを持つ親としては、とても気になるポイントですよね。
「サラダまんま」実際の口コミで多かった良い評判
混ぜて炊くだけなので手軽
忙しい日の夕飯作りでも負担が増えません。
「とりあえずご飯だけでも栄養をプラスできる」という安心感があります。
野菜不足への罪悪感が減る
毎日完璧な食事を作るのは難しいもの。
そんな時でも、ご飯で少し栄養を補えるのは心強いです。
長期保存できる
常温保存できるため、買い物に行けない時のストックにも便利です。
「サラダまんま」の気になる悪い口コミ
もちろん良い口コミばかりではありません。
独特の風味が気になる人もいる
一部では、
- 青臭さを感じた
- ほうれん草の風味が残る
という口コミもありました。
敏感な子は気づくことも
「絶対にバレない」というわけではありません。
味や匂いに敏感な子どもは違和感を感じる場合もあるようです。
毎日使うには少し高め
価格については、
「続けるにはコストが気になる」
という声も見られました。
サラダまんまの料金は?
わんぱくコース

- 1袋:1,620円(税込)
- 送料:386円(税込)
げんきコース

- 2袋:3,240円(税込)
- 送料:386円(税込)
兄弟がいる家庭には、2袋届く「げんきコース」が人気のようです。
初回は30%OFFキャンペーンも実施されているため、お得に試せる場合があります。
定期便でも回数縛りなし
定期便と聞くと、
「何回買わないと解約できないの?」
と心配になりますよね。
サラダまんまは、
- 回数縛りなし
- 解約手数料なし
- マイページから手続き可能
となっているため、まず試してみたい人でも始めやすそうです。
わが家が「サラダまんま」を気になったポイント
正直なところ、私は「これで野菜不足がすべて解決する」とは思っていません。
やっぱり野菜そのものを食べられるようになるのが理想です。
でも現実はそう簡単ではありません。
野球の送迎や試合、仕事、家事に追われる毎日の中で、
「今日は野菜が足りなかったな…」
という日もあります。
そんな時に、ご飯を食べるだけで少しでも栄養をプラスできるなら助かるなと感じました。
特に運動をしている子どもは食べる量も多いので、ご飯で栄養補給できるのは魅力的です。
まとめ
サラダまんまは、
- 野菜嫌いの子どもがいる
- 栄養バランスが気になる
- 毎日忙しい
- 少しでも手軽に野菜を取り入れたい
という家庭に向いている商品だと感じました。
我が家のように、
「野菜を食べてほしいけど、なかなか食べてくれない…」
と悩んでいるママは、一度チェックしてみてもいいかもしれません。
完璧を目指すのではなく、できる範囲で栄養をプラスする。
そんな考え方にぴったりの商品です。
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他にも忙しいママを助ける工夫を発信しています。ぜひ参考にしてください👇




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